Mit der KLARHEIT-Methode®: Emotionale Stärke, mentale Ausrichtung und ein Leben nach deinen Regeln.
Ich begleite Frauen auf ihrem Weg zurück zu sich selbst – raus aus alten Mustern, rein ins volle Potenzial.
Coaching by Ulrike Koellmann
KLARHEIT-MEthode®
Die KLARHEIT-Methode® beginnt mit einer kraftvollen Analyse – denn echte Veränderung braucht Klarheit über das, was dich innerlich blockiert.
Durch gezielte Fragen helfe ich dir, alte Muster zu erkennen, emotionale Stolpersteine aufzudecken und herauszufinden, was dich wirklich zurückhält. So entsteht ein tiefes Verständnis für dich selbst – die Basis dafür, dich emotional zu stärken, mental neu auszurichten und mit Selbstvertrauen sichtbar zu werden.
Der Weg beginnt mit ehrlicher Reflexion – und führt dich zu einem freien, selbstbestimmten Leben nach deinen eigenen Maßstäben.
K – Klarheit schaffen
1. Deine inneren Blockaden und destruktiven Muster erkennen
2. Deine aktuellen Herausforderungen und Wünsche ehrlich reflektieren
3. Deine wahren Bedürfnisse und Werte bewusst machen
L – Loslassen lernen
1. Alte Glaubenssätze, Zweifel und Perfektionismus loslassen
2. Emotionale Altlasten und Rollenbilder hinter dir lassen
3. Die Angst vor Ablehnung und Kritik verabschieden
A – Authentizität leben
1. Dich zeigen, wie du wirklich bist – ohne Maske
2. Deine Einzigartigkeit anerkennen und lieben
3. Deine Wahrheit sprechen, ohne dich zu verbiegen
R – Ressourcen aktivieren
1. Deine inneren Stärken und Fähigkeiten erkennen
2. Emotionale, mentale und energetische Ressourcen stärken
3. Unterstützende Menschen, Tools & Möglichkeiten nutzen
H – Herzverbindung herstellen
1. Zugang zu deiner inneren Stimme und Intuition finden
2. Die Verbindung zu dir selbst vertiefen
3. Entscheidungen aus dem Herzen treffen
E – Eigene Grenzen erkennen und setzen
1. Klar Nein sagen, ohne schlechtes Gewissen
2. Selbstfürsorge priorisieren und Überforderung vermeiden
3. Ein Umfeld schaffen, das dich stärkt
I – Identität neu definieren
1. Altes Ich loslassen und ein starkes Selbstbild aufbauen
2. Dich nicht mehr über Leistung oder Anerkennung definieren
3. Die Frau werden, die du selbst bewunderst
T – Transformation ins Leben bringen
1. Visionen in konkrete Schritte übersetzen
2. Mutig handeln und ins Tun kommen
3. Deine neue Identität im Alltag leben und langfristig verankern
KLARHEIT-Methode®
Coaching & Unternehmercoaching. Löse Deine Themen, finde zu Dir selbst, zu Deinem wahren Ich. Mit meiner Erfahrung aus über 1000 Coaching Sitzungen, reiche ich Dir meine Hand, damit Du Dich neu entdecken und verstehen kannst.
