1:1 MENTORING
Ganz bei Dir
für DEIN individuelles Anliegen.
Wir fördern Deine Selbstwahrnehmung und führen Dich zu neuer Klarheit.
Inner Leadership – 1:1 Mentoring zur Entfaltung Deines vollen Potentials
DU bist auf der Suche nach Etwas.
Etwas, das ich DIR gebe.
Löse Deine Blockaden
Ich zeige Dir innerhalb von 8 Wochen, wie Du wieder ganz zu Dir kommst – in Deine weibliche Kraft, um mit Mut durch Dein Leben zu gehen. Mit Klarheit, innerer Stärke und Strahlkraft auf Dein persönliches nächstes Level – privat und beruflich.

Du wünscht Dir ein neues ICH, das bisherige hat Dich nicht dorthin geführt, wohin Du möchtest.
Du wärst gerne mehr „-er“:
selbstbewusster, selbstsicherer, souveräner, belastbarer, schlagfertiger, etc.
Du hast selbst schon bemerkt, das Du „in Dir gefangen“ bist und schaffst es nicht, diese unsichtbare „Mauer“ zu durchbrechen.
Du wünscht Dir Halt und Unterstützung bei Deiner Entwicklung?
Ich bin für Dich da!
Ich gebe Dir …
Dein Wo – Wo stehst Du aktuell mit Deiner Persönlichkeit
Dein Wie – Wie kannst Du Dich weiterentwickeln
Dein Was – Was solltest Du für Dich tun

Du erlangst Klarheit darüber, wer Du bist, was Dich ausmacht und wofür Du stehst!
Du beginnst Dich zu akzeptieren – so wie Du bist!
Du lernst Deine Rolle privat und beruflich selbstbewusst zu leben!
Du fängst an, Deine Bedürfnisse wahrzunehmen und gönnst dir Zeit für Dich!

Du durchbrichst eingefahrene Denkmuster und bist mutig, neue Wege zu gehen!
Du wirst dir Deiner Stärken und Talente bewusst und strahlst das auch aus!
Du schaffst Dir Klarheit darüber, wo Du privat und beruflich hin möchtest!

Du beginnst von innen heraus zu strahlen und versprühst positive Energie und Leidenschaft!
Du erlernst Methoden, wie Du Dein ICH wieder aufleben lassen kannst!
Du entwickelst mehr Selbstliebe, neues Selbstbewusstsein und hast Selbstachtung!
Was ist aktuell Deine größte Herausforderung?
Hast Du Ängste und Selbstzweifel die vorher nicht da waren?
Akzeptierst Du dich – so wie Du bist?
Was zeichnet Dich als Frau aus?
Wie lebst Du jetzt und was möchtest Du privat und beruflich verändern?
Nimmst du dir Zeit für Dich und deine Bedürfnisse?
Was hindert Dich daran, Deine Wünsche und Ziele weiter zu verfolgen?
Welche Überzeugungen sind in Dir verankert und wie dienlich sind diese?
Hast Du bereits wohltuende Momente in dein Leben integriert?
In welcher Form hat sich die Beziehung zu Menschen verändert, die Dir wichtig sind?
Gemeinsam schauen wir genauer in Dein Leben
DAS MENTORING
- wir arbeiten intensiv für den Zeitraum von 8 Wochen
- in Präsenz oder Online, je nachdem wie örtlich nahe wir uns sind bzw. wie sich die aktuelle Corona Lage entwickelt
- das Mentoring besteht u.a. aus Gespräch, Wissenshäppchen, Übungen, Reflexionseinheiten
Grundlage meiner Arbeit sind: meine Expertise als Wirtschaftspsychologin (Master of Science) sowie systemisches Coaching auf Basis aktuellster neurowissenschaftlicher Erkenntnisse. Es befähigt Dich vorhandene, limitierende Verhaltensmuster zu erkennen, wertschätzend zu hinterfragen und nachhaltig zu verändern.
Wir arbeiten mit Methodiken wie z.B.,
wingwave
NLP Formate
systemische Fragen
Rollenspiele
Meditationen und Visionsreisen
Achtsamkeitsübungen zur Stressreduktion
Powerposing für mehr Selbstliebe und Selbstbewusstsein
Ansätze aus der Rational-Emotiven Therapie (RET) nach Ellis
Transaktionsanalyse
Du erfährst ein neues Lebensgefühl. Du fühlst Dich gestärkt, souverän, bist voller Power und Energie.
Mit absoluter Klarheit gehst Du gezielt Deinen Weg.
FAQs
8 Wochen... wieviel Zeit genau muss ich einplanen?
Es geht um Dich. Wieviel Zeit bist Du Dir wert?
Natürlich muss das Mentoring in Deinen Alltag integrierbar sein. Wir haben einen Fixtermin 1x pro Woche, in dem wir intensiv arbeiten für ca. 2 h. Ich bin flexibel, wir finden eine Uhrzeit, die für Dich passt.
Zusätzlich bekommst Du jeweils eine Wochenaufgabe. Keine Sorge, nichts zeitaufwändiges – allerdings – und das ist wichtig, damit Du für Dich „weiter“ kommst – durchaus gedankenaufwändig. Schaffe Dir für die Zeit des Mentorings Freiräume, in denen Deine Gedanken ungestört fliessen dürfen.
Was brauche ich für das Online Mentoring?
Ich bin sicher, Du hast bereits alles, was Du dazu benötigst:
+ Computer, Laptop oder Smartphone mit Kamera und Internetverbindung
+ einen ruhigen Ort, an dem Du Dich ungestört unterhalten und bewegen kannst
Dauer & Honorar
Dauer: 8 Wochen
Honorar: 2.995 Euro
Kontakt für weitere Fragen
Du hast Fragen zum 1:1 Mentoring? Schreib mir und ich antworte Dir so schnell es mir möglich ist.

Mein ressourcen- und zielgerichtetes Mentoring unterstützt DICH dabei, Deine bereits vorhandenen Kräfte zu aktivieren, um für DICH Klarheit zu schaffen.
Ich bin der Überzeugung, dass alles bereits in Dir steckt, um deine persönlichen Herausforderungen zu meistern.
hier gehts zur klarheit
TESTIMONIALS

Der Workshop und das 1:1 Mentoring haben mir persönlich sehr geholfen. Oft ist man nicht bei sich, sondern viel zu sehr bei anderen. Aus beidem konnte ich viel für mich mitnehmen. Durch die tollen Übungen konnte ich wachsen und mir bewusst machen, was ich eigentlich tagtäglich leiste. Es ist wichtig, dass wir Frauen uns bewusst machen, dass wir auf unsere Leistungen stolz sein dürfen und mutig sein müssen.“
StefanieUnternehmerin & Mutter

Ich kenne Ulrike jetzt schon viele Jahre und bin unheimlich dankbar, dass sie mich auf meinem Weg mit ihrer liebevollen, verständnisvollen und sympathischen Art begleitet. Bei Ulrike ist das Herz genau an der richtigen Stelle. Ihre innere Ruhe überträgt sich direkt auf die Gesprächsatmosphäre. Daher kann ich Sie wärmstens weiterempfehlen.
KatjaHR Managerin

Ulrike geht mit ihrer ruhigen und herzlichen Art sehr gut auf die Bedürfnisse ihrer Klienten ein. Durch das Wingwave Coaching im 1:1 Mentoring habe ich auf effiziente Weise gute und hilfreiche Impulse und Inspirationen erhalten, die mir helfen wieder mehr Selbstvertrauen und Selbstliebe zu erleben. Steine, die mir bisher im Weg lagen, konnte ich zusammen mit Ulrike aus dem Weg räumen, um damit auch einen leichteren Blick auf mein Leben zu bekommen.
KatjaPersonal Managerin

Ulrike vereint Herz, umfangreiche Fachkompetenz und bemerkenswerte Achtsamkeit. Sie gibt mir stets das Gefühl gut zu sein wie ich bin. Aus jedem Treffen gehe ich gestärkt und voller Selbstvertrauen hervor. Blockaden kann ich mit Ulrikes Unterstützung in meinem eigenen Tempo lösen. Durch Ulrike habe ich meinen neuen beflügelnden Selbstwert entdeckt und erkannt, wie ich durch Selbstverantwortung wieder in meine Kraft komme. Ulrike ist eine einzigartige Mentorin.
BarbaraPädagogische Leitung

Ulrike muss Frau einfach mögen! Herz und Verstand sind bei ihr am rechten Fleck. Ihr Löwenmut und ihre Leidenschaft für ihr Tun inspirieren mich immer wieder. Sie ist ein ‚Positivity Spreader’ besonderer Klasse und trifft mit ihrer sympathischen, aufrichtigen Art mitten ins Herz! Ich fühle mich bei ihr super aufgehoben.
LisaManagerin

Kennst du das, wenn du dir Ziele setzt aber statt sie zu erreichen drum herum tänzelst? So ging es mir sehr lange, aber dank dem Mentoring von Ulrike habe ich gelernt, genauer hinzusehen und in mich hineinzuhören. Wir haben gemeinsam die ein oder andere Blockade erfolgreich gelöst und dank Denkanstößen, kleinen Hausaufgaben und einem kontinuierlichen Prozess habe ich mich auf eine persönliche Weiterentwicklungsreise begeben. Ulrike hat ein Händchen dafür dir immer wieder das Gefühl zu geben, dass du großartig bist, so wie du bist und alles was kommt nur noch der „Feinschliff“ ist. Durch sie habe ich gelernt gelassener mit mir zu sein und mich immer mehr anzunehmen, so wie ich bin. Obwohl Gewichtsreduktion mein Thema war, haben wir uns in den Gesprächen und Aufgaben nicht auf Kilos fokussiert sondern auf mich als Ganzes und sie hat mir gezeigt, dass ich mehr bin als ein Wert auf meiner Waage oder eine Größe in meiner Hose. Auch keine Erfolge hat sie gelobt und immer wieder hervorgehoben, bis es auch bei mir angekommen ist, dass ich etwas erreicht habe, worauf ich stolz sein kann. Ich bin mir bewusst noch nicht ganz am Ziel angekommen zu sein, freue mich aber auf die nächsten Schritt und bin dankbar Ulrike an meiner Seite zu wissen.

Du bist für mich die perfekte Kombination von Kompetenz und Herz. Gekonnt hast Du Dich meines Anliegens angenommen und mich empathisch zu konstruktiven und für mich stimmigen Lösungen begleitet. Du eröffnest neue Wege und neue Räume des Denkens und des Fühlens. Es fällt leicht Dir zu vertrauen. Mit Klarheit, Mut und Selbstvertrauen habe ich eine wichtige Entscheidung getroffen, die mich zum Erfolg geführt hat.
DanielaDozentin & Fotografin

Ulrike hat einen spannenden Weg hinter sich und eine Expertise, die so vielen Frauen hilft sich da draußen zu finden, den eigenen Weg zu gehen und die eigenen Werte zu festigen. Mit ihrer Gabe als Zuhörerin, kann Ulrike Puzzlestücke eigener Geschichten in ein stimmiges Gesamtbild fügen und dich auf die Zielgerade bringen. Sie strahlt so viel Ruhe und so viel Herz aus, dass man sich gerne Ihr gegenüber öffnet und sich einfach wohl fühlt. Sie bestärkt mich in meinen Tun und begeistert mich immer wieder mit neuen Ideen. Ich danke ihr dafür und bin froh sie zu kennen und sie an meiner Seite zu haben.

Ich habe im Frühjahr 2018 an einem Nachwuchsführungskräfte-Programm meines Arbeitgebers teilgenommen. Menschen zu führen, sie in ihrem Arbeitsalltag zu lenken und damit positiv zu beeinflussen, ist mein großes berufliches Ziel. Das Assessment Center lief soweit auch ganz gut für mich – ich habe, vor allem in den mir wichtigen Kategorien, positives Feedback erhalten. Natürlich gibt es aber auch immer negatives Feedback – nobody is perfect – und bei mir war es das Thema „Gefühle und Empathie zeigen“. Die Beobachter dieses Tages haben in mir einen sehr strukturierten, analytischen und denkenden Kopfmenschen kennengelernt. Dadurch kamen sie zu dem Schluss, dass ich so auch sämtliche mir begegnenden Probleme lösen würde. Damit haben sie prinzipiell auch nicht unrecht – so komme ich am besten zurecht. Auch wenn ich mir sicher bin, dass ich persönliche Probleme eines Mitarbeiters anders angehen würde als strategische in der Arbeit. Nichts desto trotz bekam ich die Auflage an meinen Gefühlen zu arbeiten. Da stellte sich mir nun direkt die Frage: Wie denn bitte? Neben auferlegten Seminaren und Projekten, in denen ich diese Tugend erlernen bzw. optimieren sollte, wollte ich mich auch selbst darum kümmern und landete so schließlich bei Uli. Sehr behutsam und einfühlsam – also hoch empathisch – hat Uli mir zuallererst einmal klar gemacht, dass meine Transformation zu einer empathischen Person nicht in ein/zwei Gesprächen abgeschlossen sein würde. Das hatte ich mir anders – leichter – vorgestellt… Ich wurde aber sofort überzeugt und so haben wir vereinbart, uns regelmäßig zu sehen/sprechen und die Gründe meiner „Gefühlslosigkeit“ zu erörtern. Seit mittlerweile gut einem halben Jahr stehe ich nun in Kontakt mit Uli und in all den Sessions haben wir toll miteinander gearbeitet und stetig Fortschritte gemacht. Uli versteht es sehr, einem zu Beginn die Hemmungen zu nehmen, über seine Gefühle, Sorgen und Ängste zu sprechen. Darüber hinaus schafft sie es auf eine sehr empathische und freundschaftliche Weise, einem aufzuzeigen, worauf es bei den Sitzungen ankommt und wie das große Gesamtziel aussieht und erreicht werden kann. Durch die Gespräche mit ihr habe ich gelernt, dass jeder Mensch anders ist, und so auch seine Probleme. Was für einen nicht der Rede wert ist, kann für jemand anderen den halben Weltuntergang bedeuten. Durch die Gespräche mit Uli habe ich dies erkannt – und eben auch, mich viel besser in meinen Gegenüber hineinzuversetzen. Somit kann ich adäquat auf deren Probleme eingehen und entsprechend (einfühlsam) reagieren. Hoffentlich werde ich nun alsbald die Chance bekommen, mich als die Führungskraft zu zeigen, die ich sein möchte und die ich durch Ulis Hilfe geworden bin. Nun sind meine Anliegen und Probleme eher nicht mit den euren vergleichbar – aber dass Uli auch mir in meiner Situation helfen konnte, zeigt für mich einerseits die unglaublich breite Vielfalt an Problemlösungskompetenz, die Uli besitzt und andererseits habe ich mich neben ihrer fachlichen Kompetenz einfach vollens verstanden, hervorragend beraten und gecoacht – kurz – rundum wohl gefühlt. Ich bin mir sicher, dass Uli auch euch eine große Hilfe sein kann – in welcher Situation auch immer …
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Komm mit auf MEINE Reise, für Dich, für Deinen Weg.

Ganz bei Dir
Inner Leadership – 1:1 Mentoring zur Entfaltung Deines vollen Potentials. Du erfährst ein neues Lebensgefühl. Du fühlst Dich gestärkt, souverän, bist voller Power und Energie.
Mit absoluter Klarheit gehst Du gezielt Deinen Weg.